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当前位置:北京28下载 彩票新闻八大劲功法,“人有千斤力,只要人肯习”、第八段金鸡抖羽
2019-11-09 00:12:14

第八段金鸡抖羽

、预备式

同第一段“预备式”(图110)。

大开步抱樂

同第一段第2式“大开步抱拳”(图111)。

三、左弓步右砍掌

两脚原地向左碾转

成左弓步;同时上体随

之左转,右拳变掌由右

向前、向左下方划弧斜

砍,高与掌平,掌心朝图110

图111

图112

上;眼视右掌(图112)。

挺胸、塌腰;砍掌时呼气。

四、转身右上捣掌

两脚原地向右碾转成右弓步;同时上体右转,右掌由左下方

向前、向右上方划弧挥臂扌贴击,高与眉齐,掌心朝左,拇指一侧

朝上;跟视右掌(图113)。

两脚碾转时配合吸气蓄力;转身扌扇掌时配合呼气。

五、原地右下砍掌

右掌由上向下、向右腿前下方划

弧砍击,高与腰平,掌心朝下,拇指

一侧朝左;眼视右掌(图114)。

右掌向左划弧时吸气,下砍时呼

图113

六、原地右平搧掌

右掌由下向左、向前上方划弧挥臂搁击,高与肩平,掌心朝左,拇

指侧朝上;眼视右掌(图87)。

右掌向左划弧时吸气。掬击时呼气。

七、右弓步左砍掌

右掌由前向右、向后划弧变拳收抱于右腰侧,拳心朝上;同

时左拳变掌由腰侧向左、向前、向右下方划弧砍掌,高与腰平

掌心朝上,拇指一侧朝左;眼视左掌(图116)。

第八式至十式可参照第四式至六式动作,惟左右相反(图

117、图118、图119)。

图117

图18

十一、大开步抱拳

左脚内扣使两腿由左弓步换势直立成大开步,脚尖朝前;上

体随即右转朝正前方;同时

左掌变拳,屈肘收抱于左腰

侧,拳心朝上;眼平视前方

(图120、图121)。

图120图121

同第二式“大开步抱

十二、按拳归原

同第一段“按拳归原”。

练动方法

此段功法亦可左右反复练习。

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